Trebuie să înțeleagă că pentru a pierde in greutate fara efort nu va funcționa. Oricum, pentru pierderea in greutate este necesar să se mărească activitatea fizică și să se abțină de la junk food (fast-food, grăsime și făină). Din păcate, de multe ori astfel de activități nu este suficientă pentru a activa procesul de ardere …
